Ваша главная задача — не навредить и дождаться квалифицированной помощи.
Алгоритм действий:
- Оценка безопасности
Прежде чем подбегать к пострадавшему, убедитесь, что опасность не угрожает вам. Проверьте, нет ли поблизости оголенных проводов, газа, огня, движущегося транспорта или других угроз.
- Проверка реакции
Громко спросите: «Вам помочь? Что с вами?». Если человек не открывает глаза и не отвечает, сильно сожмите мочку его уха или потрите костяшками пальцев его грудину (кость по центру груди). Если реакции нет — человек без сознания.
- Вызов помощи
Если вы не один, крикните кому-то: «Человек без сознания! Вызывайте скорую!».
Если вы один, сначала срочно вызовите скорую помощь (с мобильного 112).
⚠️Внимание: Современные протоколы первой помощи рекомендуют сначала вызвать скорую, а потом приступать к действиям, так как время приезда медиков может быть критичным.
- Проверка дыхания (самый важный шаг!)
Пострадавший должен лежать на спине на твердой поверхности.
Запрокиньте ему голову назад (одна рука на лоб, другая поднимает подбородок), чтобы открыть дыхательные пути.
Приложите ухо к его рту и смотрите на грудную клетку:
· Слушайте дыхание ухом.
· Смотрите, двигается ли грудь.
· Пытайтесь ощутить его дыхание щекой.
На оценку дается не более 10 секунд.
Дальнейшие действия зависят от того, дышит человек или нет:
✅ Вариант А: Дыхание есть, но человек без сознания
Это состояние называется обморок или кома.
- Пульс в таком случае проверять не обязательно, если есть дыхание — сердце работает.
- Уложите человека в устойчивое боковое положение. Это нужно, чтобы он не задохнулся, если начнется рвота или западет язык.
· Как сделать: Поднимите ближнюю к вам руку вверх. Дальнюю ногу согните в колене. Возьмите пострадавшего за плечо и согнутое колено и перекатите на бок. - Следите за дыханием до приезда скорой.
- Укройте человека, чтобы он не замерз.
- Не оставляйте его одного.
⚠️⚠️⚠️Вариант Б: Дыхания нет (или есть только редкие «всхлипывания» — агональное дыхание)
Это остановка сердца. Счет идет на минуты. Мозг погибает через 5 минут без кислорода.
- Немедленно начинайте сердечно-легочную реанимацию (СЛР).
- Техника:
· Встаньте на колени сбоку от груди.
· Положите основание одной ладони на центр груди (между сосков).
· Сверху положите вторую ладонь, пальцы сцепите в замок.
· Руки должны быть прямые в локтях.
· Надавливайте грудную клетку на глубину 5–6 см с частотой 100–120 нажатий в минуту (примерно 2 нажатия в секунду). - Соотношение: Делаете 30 нажатий, затем 2 вдоха «рот в рот» (если умеете и не брезгуете, зажав нос), и снова 30 нажатий.
- Если вы не умеете делать искусственное дыхание или боитесь, делайте только непрерывный массаж сердца (компрессии) без остановки. Это все равно лучше, чем ничего.
- Продолжайте, пока не приедет скорая, или пока человек не очнется (не начнет двигаться или дышать).
❌Чего делать НЕЛЬЗЯ:
- Нельзя трясти человека, бить по щекам, чтобы привести в чувство (это может усугубить травму шеи).
- Нельзя сажать человека, находящегося без сознания.
- Нельзя давать ему воду или таблетки — он все равно не сможет глотнуть и может задохнуться.
- Нельзя подкладывать под голову подушку — это перекроет дыхание.
- Если человек просто упал в обморок (например, в душном помещении) и быстро пришел в себя, не давайте ему резко вставать. Пусть полежит 10-15 минут, поднимите ноги выше головы (чтобы кровь прилила к голове). Если есть нашатырный спирт — дайте понюхать пострадавшему.
⚠️Помните: если вы сомневаетесь, есть ли дыхание, или оно очень слабое — лучше начать непрямой массаж сердца, чем бездействовать.
