Специалист советует не перегружать первые дни и заранее планировать задачи, чтобы легче восстановить рабочий ритм после длинных выходных
Возвращение к работе после продолжительных майских праздников часто сопровождается снижением концентрации, сбитым режимом сна и ощущением «выпадения» из привычного темпа. Эксперт по организации труда Ольга Клименкова в комментарии для «Известий» рассказала, как облегчить адаптацию в первые рабочие дни.
По словам специалиста, не стоит ожидать от себя мгновенной продуктивности и пытаться сразу закрыть все накопившиеся задачи. Гораздо эффективнее заранее распределить нагрузку и составить план работы, чтобы избежать хаотичного старта.
Отдельное внимание эксперт рекомендует уделить расписанию первого рабочего дня: не стоит перегружать его встречами и совещаниями, поскольку после отдыха сотрудникам требуется время на включение в рабочий процесс.
Также Клименкова советует заранее возвращаться к привычному режиму сна ещё в выходные, чтобы снизить стресс от перехода к рабочему графику.
Дополнительно, по её словам, работодатели могут помочь сотрудникам адаптироваться, предлагая гибкий график или частичную удалённую работу в первые дни после праздников.
