Конкурс проводился Центром общественного здоровья в конце 2024 года среди населения муниципальных районов в рамках региональной программы «Укрепление общественного здоровья в Ленинградской области», а сегодняшнего дня начинается очередной этап, в котором могут принять участие все желающие.
Ирина Александровна поделилась с нами своей историей, как болезнь стала стимулом к здоровому образу жизни:
«В 2021 году, работая в медицинском центре в Санкт-Петербурге во время COVID-19, я получила тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Это произошло из-за сочетания большой нагрузки на работе, таблеток, сгущающих кровь и отсутствия отдыха. Я узнала об этом случайно, когда «защемило» ногу.
Полгода я провела дома, лёжа с поднятыми ногами, соблюдая строгие ограничения в еде и принимая кроворазжижающие препараты.
Этот период сильно изменил мою жизнь и мировоззрение. Я получила профессию педагога, пройдя профпереподготовку онлайн.
После болезни я быстро набрала около 35 кг из-за гормональных изменений и ослабленной иммунной системы. Вес не уходил, и это стало проблемой: появилась одышка, изменилось восприятие себя. Я долго не обращалась к врачам, надеясь похудеть самостоятельно, но попытки были неудачными.
В итоге я обратилась к эндокринологу, сдала анализы, и мне подобрали курс лечения с правильными витаминами и питанием. Участие в конкурсе «Худеем вместе» помогло мне контролировать процесс похудения. Я не строго следовала рекомендациям конкурса, но многое взяла из предложенных рецептов и адаптировала их для всей семьи.
Сейчас мне разрешают умеренные физические нагрузки, и я стараюсь больше гулять. Я участвовала в конкурсе не ради победы, а ради контроля. Каждые две недели нужно было отчитываться, что мотивировало меня двигаться вперед. За год я сбросила 15 кг, и сейчас мой вес составляет 84 кг. Я советую всем участвовать в подобных мероприятиях для себя, не ради призов, а для мотивации и достижения результатов».
Поздравляем Ирину Александровну и желаем ей крепкого здоровья!
